Tillhör du den stora skaran som tycker det är jobbigt att släpa fram och tillbaka med hinder – eller är ni flera som vill hoppa samtidigt men som rider på olika nivåer? Här kommer en övning ni kan variera i det oändliga.

Genom att ställa fyra rättuppståenden på mitten av banan kan du få hinder som du kan kombinera i det oändliga. Om du har plaststöd behöver du dessutom inte bära så mycket utan kan använda mitten­stödet till alla fyra hinder.

Du kan rida långa vägar eller kortare vägar – helt enkelt välja svårighetsgrad efter vart i utbildningen du och din häst befinner er. Ett annat plus med hindren på mitten är att dom inte står i vägen på spåret och det kanske finns möjlighet att lämna kvar dom på ridbanan i flera dagar. Vill du inte hoppa hinder går det såklart bra att lägga bommar på marken istället.

PS. Det här är bara två förslag på ridvägar. Du kan säkert komma på ännu fler.

 

www.equipag.se

 

 

 

http://www.tidningenridsport.se/Article.aspx?m=45207&a=689324

På onsdag morgon åker jag och mamma till Danmark :) Istoriah har ju vilat från tävling i några veckor och när jag var i skolan då hon var här nere i Skåne reds hon bara ut i skogen. Så såhär gjorde jag för att få henne i topp form innan NM och Falsterbo;

Alla vi som ska hoppa NM plus 3 till hade träning tillsammans idag för lagkapten Lotta Björe. Vi tränade på en stor fin gräs bana som Kicki Sander har. Det var jätte fina hinder och vattengravar vi fick hoppa. Lotta gjorde väldigt bra övningar :) Eftersom Lexus tävlade igår tog jag bara med mig Istoriah.

• När du försöker få din häst i form och din häst inte vill böja ner huvudet ner har jag ett litet tips. Det är många som på innertygeln släpper, tar, tar nytt tag, länger, kortar för att försöka få ner hästen. Men det bara signalerar till hästen att ryttarn ger upp hela tiden. Man ska istället ha inner och yter på samma ställe och samma längd hela tiden med mjuka, kramande händer.

Det finns flera olika sätt för hästägare att uppskatta hästens vikt och hull, vi ska se på ett av dessa sätt, hullbedömning av häst genom ett system som Don Henneke arbetat fram och som presenterades 1983. När man använder sig av Henneke’s system så  tittar och känner man på 6 stycken olika punkter på hästen och sedan så har man en 9 gradig poäng skala som man bedömer efter, där 1 är ”undermålig” och 9 är extremt fet. Hästar som är överviktig löper större risk att drabbas av bland annat fång och de riskerar även att drabbas av ledproblem såsom spatt, när det gäller ston så har man sett att det kan vara svårare att få dem dräktiga om de är tunna och mycket magra.

Jag känner att många har problem att balansera "kul" och "seriös", bland annat jag! Jag är nog väldigt "seriös" och tänker det som en fulltids jobb då jag glömmer att det ska vara kul. Sen fins det många som tänker för mycket "kul" då de gör allt lite nonchalant och glömmer eller orkar inte göra mycket. Jag tror det är viktigt för hästen också att sin ägare/ryttare har den balansen. Om man är för "seriös" så kanske hästen får mycket onödiga grejer på sig, får mycket onödigt att äta, eller rids för mycket, eller inte har så kul. Om hästens ägare tänker mer "kul" så kanske hästen är för tjock, har inga muskler, har ont, har ingen kondition och då går det ingen bra på tävlingar. Jag tror också att hästar gör bättre på tävlingar om de känner sig proffsiga, det gör iaf mina hästar då de kommer till tävlingarna lite kaxiga.

Tycker hon är jätte duktig <3 Första gången jag såg henne var på Olympia 2008. Då slog hon John Whitikar!!! Tycker hennes häst är sååå söt, den ser ju ut som en ponny. Edwina är ifrån Australien.

Ibland händer det dessvärre att man begår ett riktigt jobbigt misstag. Du kanske missade öppet mål när det gällde som mest eller bommade en "enkel" putt.

Händelsen varar oftast i några sekunder av en match eller tävling, men det är ändå allt du kan tänka på efteråt. Fiaskot spelas upp mentalt, om och om igen.

Samtidigt vet du nog innerst inne att om tio år kommer du att kunna skratta åt alltihop. Men varför vänta?

Gör så här:

1. Ta en händelse som irriterar dig eller något misstag som du har gått och ältat i huvudet. Ge händelsen ett nummer mellan 1-5 för att beskriva hur illa du tycker att det var.

2. Se nu allt ur dina egna ögon. Kliv ur dig själv och titta på händelsen som om du vore på bio. Fokusera på slutet, när allt precis är över.

3. Skapa en stillbild av dig själv där du står i slutet av händelsen, precis när den är över och du redan har gjort det du ångrar.

4. Kör nu filmen baklänges och se dig själv göra om allt, från slutet till början. Om du hör ljud kör du också dem baklänges. Allt och alla rör sig baklänges, precis som om du spolade bakåt på en video.

5. Bakåtspolningen ska gå riktigt snabbt. En händelse som varade i 5 minuter kan du klara att spola tillbaka så snabbt som på 2 sekunder.

6. Kör de snabba bakåtspolningarna 5 gånger och lägg till till lite cirkusmusik för att lätta upp stämningen. Det gör inget om du spolar snabbare och snabbare.

7. Tänk nu igen på händelsen som irriterade dig. Vad har hänt? Hur illa är det nu om du skulle sätta ett nummer mellan 1-5?

8. Finns det fortfarande något kvar att älta kör du fem snabba till, men med högre cirkusmusik.

9. Prova och sätt ett nummer igen mellan 1-5. Vad har hänt?

Måste tipsa om en sak som hjälpte mycket bra på min häst! Nämligen en sadelgjordstunnel! Han har alltid surat lite när man spännt sadelgjorden, men så köpte jag en sadelgjordstunnel i teddy, man behöver alltså inte köpa en svindyr i fårskinn Han blev genast mer positivt lagd till att få sadelgjorden spänd! Att det kunde vara så enkelt!

Kolla på skritten! Hästen bara; ööö okej.. Människor aploderar för att jag tar upp mina framben..

När en häst landar efter ett hinder sätter den alltid i ett framben först. Om den skulle landa på båda frambenen samtidigt skulle den inte kunna ta nästa språng och därför ramla. Vilket ben som sätts i först beror på om hästen landar i vänster eller höger gallop. Belastningen på landningsbenet och det följande benet är lite olika.

Det följande frambenets kot- och hovled har högre maximal sträckning vilket belastar böjsenorna mer. Det är viktigt att variera vilken galopp hästen landar i så att belastningen fördelas mellan frambenen.

Belastningen på ytliga böjsenan i landningen är mycket hög jämfört med till exempel djupa böjsenan vilket kan förklara skillnaden i skadefrekvens. Högre hinder ökar belastningen på ytliga böjsenan ytterligare men påverkar inte belastningen på gaffelband eller ligamenten kring djupa böjsenan nämnvärt. Detta har man sett i studier där hinderhöjden varierades mellan 80 cm, 100 cm och 120 cm.

Extra vikt, till exempel en tyngre ryttare, gör att hästen landar med det första frambenet närmare hindret och vinkeln i lederna blir ännu extremare.

• Red dressyr på honom som han inte gillar. Han protesterar mycket o provade med ALLT! Tillslut provar han med att stå still och stå där. Jag fick inte fram honom!! Jag sparkade, slog honom på rumpan, tränaren putade honom på rumpan och drog honom fram. Men nej, det gick inte!! Till slut hämtade tränaren en piska, när Lexus såg den hopade han rakt upp i luften o galopperade.

• Det var en liten bebis sval(fågel) som lyckades fasna mellan Lexus fönster och galler. Matgalen Lexus undrade om den smaka gott o puttade hans nos på svalen. Sen slickade han stackars svalen. Svalen var livrädd så jag var tvungen att rädda den från den vita brunprickiga monstret.

• Skulle ut o rida på hmm men fick inte ut hmm ur stallet. Han bara stog där o titta på mig som om jag vore galen.

• På framhoppningen skulle jag hoppa en oxer innan jag skulle in på banan. Istället för att hoppa normalt o fint som alla andra hästar hoppade han rakt upp i luften 1m över 130 oxern.

• Jag skulle tävla igår på Halmstad också men tyckte det var onödigt så stanna hemma. Men det var Lexus väldigt sur över! När jag skulle upp på hmm stog lastbilen öppen bredvid. Precis när jag skulle ta foten i stigbygeln sprang han och hoppade upp i lastbilen.

Det är VÄLDIGT tur för hmm att han e otroligt söt <3 <3

SAMLING
Med samling menas att hästen med bibehållen bjudning lägger mer tyngd på bakbenen, så att den trampar under sig bättre. Detta tränas till en början bara korta stunder bara några steg i taget, men allt eftersom hästen blir starkare och mer mottaglig ökas antalet steg.

Samlingsgraden ökar efterhand under utbildningen och i takt med tävlingsnivån. 


LÄNGNING
Med längning menas att hästen med bibehållen takt och bjudning tar ut ett längre steg utan att öka farten. Då ska man inte länga tyglarna så att tyglarna glappar som många tror utan att driva med skenkeln.

Ibland kan det vara svårt att förstå varför det är så illa att rida hästen bakom lod...Hoppas dessa bilderna kan vara till nytta då och öka förståelsen. 

Bilderna visar fel och korrekt form och balans och drar paralleller till t.e.x. felaktiga lyft som kan i längden vara skadliga. Det är även skadligt på sikt att rida hästen i en felaktig form och balans.


HÄST SOM ARBETAR KORREKT MED GOD BALANS OCH HÅLLNING

Idag gick bra med båda fast det ös regnade :P. Hoppade Ville 120 då jag fick 5fel som jag blev väldigt nöjd över :) Sen hoppade jag underbara Lexus som flög över alla 130 hinder. JAG VANN!!!! Här är filmen på Lexus idag <3 <3 Min gulliga kompis Ida vann också klassen på sin B-ponny Dundee, GRATTIS ida <3

Nån som är intresserad? Den är väldigt fin. Svart. Kavajen är storlek 165-170. Jag har bara använt den 2 gånger. Priset vet jag inte riktigt. Men jag köpte den för 4000kr så kanske säljer den för 2000kr.

Jag stretchar också efter jag ridit varje dag. När musklerna har tränat hårt drar de ihop sig och hästens rörelser blir påverkade. Om hästen stretchas efter arbetet blir kroppen mer smidig, flexibel och den får en ökad rörlighet. En muskel som är kort och stum drabbas lättare av svårläkta bristningar och andra skador. När man stretchar minskas träningsvärken och andra muskelsmärtor.

Är nere i skolan nu och det är sommarlov :D yaaay

Sitter i min zit zack o har tråkigt, klockan är 2.04 :P Jag orkar kostigt nog nte sova o facebook har blivit tråkigt så vad tror ni knasiga jag gör då... Jo söker på google "Online häst spel" och kolla vad jag hittade för roliga spel :D

Jag stretchar mina hästar varje dag före jag ska rida. Stretching innebär att man "drar ut", förlänger en muskel eller grupp muskler, men även mjukvävnader och leder. Allt man behöver är två sockerbitar/godis. Man böjer hästens hals mot hästens rumpa. När de har stretchat hästen så långt den kan, ger du hästen en sockerbit/godis. Sen gör man andra sidan. Man kan även stretcha hästen genom att få huvudet mellan frambenen o ge godiset där. De här stretchningar är väldigt bra att göra innan man rider speciellt med stela och spända hästar. Det tar väldigt kort tid så är en väldigt bra vana. Det är vanligt att hästen blir lite ovillig i början, men när den har fått in vanan brukar de tycka att det är väldigt skönt och de kommer längre och längre.

Min hemlighet använder jag mest med Lexus. Kanske inte borde berätta det men jag tror inte någon jag tävlar mot läser bloggen så berättar. Tipset är att göra nått så att din häst vet när det är en viktig klass så att hästen vet att han/hon ska hoppa så bra han/hon kan. Det kan till exempel vara att knoppa, ha på en luva....m.m Det funkar väldigt bra för mig.

Idag är det änklingen skolavslutning :) Det kommer vara sååå skönt att kunna hålla på med hästarna hur länge som helst eftersom man inte behöver tänka på läxor eller skola. Det är väldigt kul att att bo på en gård då man kan gå till hästarna när man vill <3 istället för att vänta på mamma att skjutsa mig. Flyger ner till Skåne imorn :) saknar hästarna sååå :(

Allt de här får jag :) Det är riktigt kul att vara sponsrad så man får allt gratis. Men visst e det sjukt! Lilla jag är sponsrad :O

Där gick det obegripligt bra och vann totalt 7000kr. Det här är en film på mig o Lexus i 125cm.

Änkligen har mamma körkort <3 Så nu kan vi åka till tävlingar med Lastbilen. Kommer vara riktigt skönt speciellt när vi åker långt. Duktig mamma är som klara provet på första försöket :)

I Björbäck kom min lillebror som för första gången såg mig tävla :) Han hade med sig en kamera och tyckte det var kul att fota. Det var några bilder Karl var väldigt stolta över;

Istoriah har börjat med den där fula ovanan igen, skrapar med hoven hela tiden när han står i stallgången. 
Får säga till honom en gång i sekunden nästan, men har nu kommit på ett riktigt bra knep.

Därför kommer ett litet tips.
Det är så himla jobbigt när en häst står och skrapar med hoven i stallgången hela tiden. Istället för att gå fram till den och klappa lite eller slå till den, tycker faktiskt att båda sakerna är helt fel.
Klappar du hästen tror den ju att den för beröm för att den gör på det viset och då kommer den ju aldrig att sluta. Att slå den är heller inget bra, speciellt inte ston. Så går du istället fram till hästen som skrapar med hoven och backar tillbaka den två steg och sen tar fram den två steg och gör så några gånger. Då kommer den förhoppningsvis förstå att det är jobbigare skrapa med hoven än att stå stilla. Kanske funkar på eran också.

Det är väldigt kul att jag har så många läsare som läser varje dag :) Men vilka är ni? Är såå intresserad att höra vilka mina läsare är. Berätta om din häst/medryttarhäst/foderhäst eller om din favo ridskolehäst. SNÄLLA BERÄTTA! Behöver inte vara långt. Kanske får bättre uppfattning om vad jag ska skriva om då också :)

Istoriah är en blandras mellan Welsh cob och Fullblod. Men vilken ras liknar hon mest?

Drömmer jag? Det är ju bara 5 som blir uttagna och jag är en av dem!! HELT sanslöst! Fick det här brevet;

Hur tycker ni staketet ska se ut? färg? Jag tänkte på vitt, det känns väldigt lyxigt på nått vis :D I skåne är det gamla trasiga trä staket som e röda med vitt på toppen. Jag har kollat på Hippo safety fence som jag tycker verkar bra. Det är snyggt och samtidigt säker. Det håller mycket längre också :) Tycker det ser ut som trä. Vad tycker ni om staketet, ska vi köpa det?

Igår sov jag till klockan 11 :D mamma var snäll o gjorde allt i stallet. När jag gick upp kom pappa o fråga om jag kunde ge honom en hopplektion. Så jag gick ner till volten och började bygga banan. Hittade på en väldigt bra bana tyckte jag. Man kan hitta på många banor. Pappa är väldigt duktig när han hoppar ett hinder, men när det blir fler än ett hinder så glömmer han allt. Så sa till honom att komma i väldigt kort gallopp (det var ändå bara kryss) så han hann tänka mer. Lärde honom också att komma rak på hinder. Det är snart ett år sedan han började att rida så tycker att det har gått fort bra. Han klarar ju att hoppa en bana på 50. :) Jag kan lägga upp några filmer på honom nån dag om ni vill :D Efter det tog pappa mig till flygplatsen o jag åkte hem till Stockholm. Men ush vad jag mådde dåligt :( första gången jag mått dåligt på flyg. Har faktiskt fortfarande ont i huvudet :P

Vi har en vinnare :) GRATTIS Helena E! Hon svarade rätt och ska få välja ett pris. Hon var den ända som svarade rätt. Jag tycker ni som gissade var väldigt duktiga som försökte<3

EasyMuck sparar tid, pengar och arbete !! Man kan köpa den på roberderover. Men är den verkligen nödvändig? Själv tycker jag att det är slöseri på pengar. Eller vad tycker ni?

Idag gick super <3 Fast det blev inte som jag ville. Mitt mål var att bli placerad med Istoriah och bli nolla med Lexus fast inte placerad. Men så blev det inte, istället vann jag med Lexus och 3a med Istoriah. Jag blev väldigt nöjd med båda rundor. Eftersom det inte var en viktig klass provade jag att se hur Istoriah hoppar med fart på omhoppningen. Men som ni ser går det inte så bra, två ner :P Men nu vet jag det o gör inte om det:) Varför jag inte ville vinna med Lexus är för att han i sitt huvud alltid måste vinna en klass på ett meeting. Därför kommer han vilja vinna nu när det e MSVA och då går det bättre. Jag har aldrig vunnit både MSVB o MSVA på en tävling. Bara, bara MSVB eller bara MSVA. Så tänker jag, haha :D Därför tog jag Istoriah till prisutdelningen. Det var jätte varmt och skönt väder :) SOMMAR. Här e filmen. Tyvärr e det pappa som filmar och han är alltid väldigt nervös, så filmen blev sådär.

1. Tvätta svansen

Igår tävlade jag i Björbeck. Det e så himla häftigt och skönt att åka en halvtimme till en nationell tävling. Lämnade stallet klockan 2.00 och kom hem klockan 6.00! :O Det kändes jätte konstigt och jag fick panik på morgonen att vi skulle missa klassen.

Besviken! Jag frågade om ni ville ha en tävling och ni sa att ni ville det. Men det är bara en som har varit med som fick tyvärr fel. Ska jag lägga ner tävlingen eller vill ni ha kvar tävlingen?

1. Gå banan själv eller tillsammans med din tränare.
2. Använd tid för att visualisera hur du vill att din runda ska bli.
3. Fokusera på här och nu och stäng av alla andra tankar.

Mot Falsterbo!

Katarina åker till Rekasta för att träna för Lotta varannan tisdag. Näst sista helgen i maj kvalade hon till Tretorn Grand Prix som rids under Falsterboveckan med ponnyn Istoriah La Bree genom att vinna MsvA i Högbo. Det innebär att hon är en av sammanlagt 8 svenska ponnyryttare i Sverige som kvalat till tävlingen.

- Förra året var jag och tittade på tävlingarna i Fasterbo, berättar Katarina. Då bestämde jag mig för att försöka kvala i år. Och jag lyckades!

Katarina berättar att hon är lite förvånad att hon kvalat just med ponnyn Istoriah La Bree.
- Jag trodde mer på Lexus Justice, min andra ponny, säger Katarina.

Katarina vann Msv B klassen med Lexus Justice i Högbo och hon tror att hennes chanser i Falsterbo är stora.
- Jag satsar på att vinna. Lotta ska hjälpa mig med planeringen fram till tävlingarna.

Vi önskar Katarina lycka till. Vill du följa hennes framfart på tävlingsbanorna så kan du läsa hennes blogg på http://kattabork.blogg.se/

Mari Zetterqvist Blockhius

Det första han gör när han kommer in till stallet är att han välter målafärgsburken :P Så det ser väldigt snyggt ut i stallet nu ;D

Nu är jag våran fina gård nere i Skåne igen. Jag har en hel dag planerad nu när jag inte har läxor :)

Man får börja svara imorn (torsdag). Den som svarar rätt md bästa förklaringen och snabbast vinner :) Om det blir för svårt att välja ut blir det lottning. Ni måste skriva namn (första bokstv på efternamn) och email adress. Ni kan välja att vinna mellan kingsand ridstrumpor, guld glittrig spö eller ryckt väska. Här är frågan;